18 cách làm trắng răng tại nhà nhanh nhất – an toàn – hiệu quả

0
94

Cách làm trắng răng tại nhà thường được ưu tiên khi răng bị ố vàng, xỉn màu. Bởi đây là những phương pháp giúp tiết kiệm thời gian, chi phí, an toàn và hiệu quả. Sức khỏe và niềm tin sẽ bật mí cho bạn những phương pháp làm trắng răng tại nhà tốt nhất.

Contents

1/ Cách làm trắng răng tại nhà nên áp dụng cho trường hợp răng ố vàng nào?

Để xác định rõ những trường hợp răng ố vàng nào có thể dùng các phương pháp làm trắng răng tại nhà, cần tìm ra nguyên nhân gây ố vàng răng.

1.1/ Nguyên nhân gây ố vàng răng

Các trường hợp răng ố vàng thường do những nguyên nhân sau gây ra.

# Vệ sinh răng miệng chưa đúng cách

Có nhiều trường hợp răng bị ố vàng do vệ sinh răng miệng chưa kỹ, không thường xuyên vệ sinh răng. Dẫn đến bám thức ăn không được làm sạch, bên cạnh đó  vi khuẩn gây hại có điều kiện phát triển gây ra nhiều bệnh lý.

# Do ăn uống đồ ăn gây màu lên răng

Nhiều loại thực phẩm có màu rất đậm, khi ăn hoặc uống màu sẽ bám lại trên răng, nếu không vệ sinh ngay lâu ngày sẽ tạo thành mảng bám màu.

Một số loại thực phẩm gây màu lên răng như: cà phê, tương cà, tương ớt, đồ rán, lướng,…

# Do thói quen hút thuốc lá

Khói thuốc không chỉ gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, mà còn gây ra nhiều tác động tiêu cực đến răng miệng như: viêm chân răng, viêm nướu, vàng răng, cao răng,… Vì vậy, bạn nên bỏ thói quen hút thuốc lá vì sức khỏe của bản thân và mọi người.

# Yếu tố di truyền, bẩm sinh

Ngoài những yếu tố bên ngoài, vàng răng rất có thể do yếu tố di truyền từ ba, mẹ sang con. Nhiều bé ngay từ khi còn nhỏ đã có hiện tượng răng ố vàng.

# Dư thừa fluor gây vàng răng

Fluor có nhiều trong thành phần một số loại kem đánh răng, tẩy trắng răng,… Tác dụng của chất này giúp bảo vệ men răng, tẩy trắng răng.

Tuy nhiên, sử dụng fluor quá nhiều sẽ gây dư thừa làm yếu men răng, răng nhiễm màu. Đặc biệt trẻ em sử dụng các loại kem đánh răng có lượng fluor cao, rất dễ dẫn đến nhiễm flour gây thay đổi màu răng.

# Răng đổi màu do nhiễm kháng sinh

Trong thời gian phụ nữ mang thai có sử dụng thuốc kháng sinh, sau khi bé sinh ra có thể bị vàng răng do nhiễm kháng sinh. Ngoài ra, khi còn quá nhỏ do sử dụng nhiều thuốc kháng sinh, một số trẻ có thể bị nhiễm kháng sinh gây thay đổi màu răng.

# Ngoài ra răng ố vàng do bệnh lý

Răng ố vàng có thể là biểu hiện của một số bệnh lý như: bệnh về đường hô hấp, bệnh tiểu đường, tim mạch, viêm chu nha,…

Để biết chính xác nguyên nhân gây ố vàng răng, cần đến khám tại cơ sở y tế, phòng khám nha khoa.

1.2/ làm trắng răng tại nhà nên áp dụng cho trường hợp nào?

Các trường hợp răng ố vàng răng ở mức độ nhẹ, do một số nguyên nhân thông thường gây ra. Bạn có thể áp dụng những phương pháp làm trắng răng dân gian ngay tại nhà.

răng bị ố vàng nhẹ
răng bị ố vàng nhẹ

Đối với những trường hợp ố vàng năng như nhiễm fluor, kháng sinh, yếu tố di truyền, hút thuốc lá lâu năm,… Bạn nên đến nha khoa hoặc cơ sở y tế để điều trị.

2/ Các cách làm trắng răng tại nhà đơn giản và hiệu quả nhất

Dưới đây là tổng hợp những phương pháp làm trắng răng tự nhiên ngay tại nhà đơn giản và tốt nhất hiện nay.

2.1/ Cách làm trắng răng tại nhà bằng baking soda hiệu quả  và nhanh nhất

Cách làm trắng răng tại nhà bằng baking soda mang lại hiệu quả nhanh nhất. Bởi baking soda là một chất tẩy trắng mạnh, chỉ cần sử dụng cách này 2 lần trên một tuần sẽ có hiệu quả trắng răng tức thời.

Dùng Baking soda làm trắng răng có thể sử dụng theo nhiều cách khác nhau. Tuy nhiên, đơn giản nhất là dùng baking và kem đánh răng kết hợp làm trắng răng.

Cách làm như sau:

  • Trộn hỗn hợp baking soda và kem đánh răng theo tỷ lệ 1:1 vào một chén nhỏ
  • Sau đó dùng hỗn hợp này chải đều lên răng trong khoảng 5 phút
  • Dùng nước muối loãng để vệ sinh lại bằng cách súc miệng
cách làm trắng răng tại nhà bằng baking soda
cách làm trắng răng tại nhà bằng baking soda

Ngoài dùng cách này, bạn có thể sử dụng kem baking soda theo một số phương pháp khác như: dùng baking soda và muối, dùng baking soda và chanh, kết hợp dấm táo và baking soda,…

Xem chi tiết: 9 cách làm trắng răng tại nhà bằng baking soda

2.2/ Khắc phục răng ố vàng tại nhà bằng nguyên liệu muối

Muối là gia vị quen thuộc trong mỗi gian bếp, nên đây là nguyên liệu dễ kiếm. Muối có tác dụng giúp kháng khuẩn, ngăn ngừa bệnh lý viêm nhiễm trong khoang miệng, tẩy mảng bám màu trên răng.

Có rất nhiều cách sử dụng muối làm trắng răng, cách đơn giản nhất là dùng muối kết hợp vệ sinh răng miệng, cụ thể:

  • Bạn chuẩn bị muối hạt nhỏ, sau đó rắc lên bàn chải đánh răng ướt
  • Chải nhẹ nhàng và đều theo chiều dọc từ ngoài vào trong
  • Sau khoảng 3 phút súc miệng lại thật sạch bằng nước

Ngoài ra, bạn có thể pha một cốc nước muối loãng kết hợp súc miệng sẽ cho thêm hiệu quả. Cách này bạn dùng 2 hoặc 3 lần một tuần để phát huy hiệu quả.

khắc phục răng ố vàng bằng muối
khắc phục răng ố vàng bằng muối

Muối cũng có thể kết hợp với những nguyên liệu khác giúp làm trắng răng như : baking soda, chanh,…

Xem chi tiết ngay tại: 9 cách làm trắng răng tại nhà bằng muối

2.3/ Mẹo làm trắng răng an toàn bằng nước vo gạo

Ngoài tác dụng làm sáng da, mịn da, tẩy da chết trong làm đẹp,… Nước vo gạo còn có tác dụng trong làm trắng răng.

Thành phần nước gạo có chứa nhiều Vitamin như Vitamin A, Vitamin PP, những chất này giúp làm sạch mảng bám màu trên răng, hơi thở thơm.

Làm trắng răng bằng cách này rất đơn giản như sau:

  • Sau khi vo gạo xong, bạn đợi khoảng 30 phút, sau đó gạn bớt nước trong chậu đi, giữ lại phần nước bên dưới có màu trắng đục
  • Để lớp nước này vào một bát nhỏ dưới ngăn mát tủ lạnh qua đêm
  • Hôm sau, trước khi đánh răng bạn dùng nước vo gạo này chải đều nên răng trong 5 phút (có thể dùng sau mỗi bữa ăn)
làm trắng răng an toàn bằng nước vo gạo tại nhà
làm trắng răng an toàn bằng nước vo gạo tại nhà

Nước vo gạo có thành phần lành tính, nên bạn có thể sử dụng mỗi ngày sau khi ăn. Sau hai tuần áp dụng cách này bạn sẽ thấy kết quả.

Xem ngay: những cách làm trắng răng bằng nước gạo hiệu quả

2.4/ Làm trắng răng, thơm miệng bằng nước cốt chanh

Chanh có thành phần giàu Vitamin C, axit có tác dụng làm sạch vết bám màu trên răng rất tốt. Có rất nhiều cách dùng chanh để làm trắng răng, cách đơn giản và dễ thực hiện nhất hiện nay như sau:

  • Chuẩn bị hai, ba quả chanh vắt lấy nước cốt sau đó cho một ít muối trộn đều lên
  • Sau đó dùng hỗn hợp chà nhẹ lên răng trong 3 phút
  • Vệ sinh lại răng miệng bằng cách đánh răng

Lưu ý, phương pháp này bạn nên thực hiện 2 lần một tuần, bởi nếu làm nhiều rất dễ gây hại men răng, do thành phần axit có trong chanh.

dùng nước cốt chanh làm trắng răng thơm miệng
dùng nước cốt chanh làm trắng răng thơm miệng

Ngoài cách này vẫn còn một số phương pháp làm trắng răng bằng chanh khác hiệu quả.

Bạn có thể tham khảo thêm : những cách làm trắng răng bằng chanh tại nhà

2.5/ Cách làm trắng răng tại nhà nhanh nhất, đơn giản nhất bằng vỏ chuối

Một trong những phương pháp làm trắng răng tại nhà nhanh nhất, thực hiện chưa đến 5 phút đó là dùng vỏ chuối.

Vỏ chuối là nguyên liệu rất dễ kiếm, cách làm cũng rất đơn giản như sau:

  • Bạn chuẩn bị 2 quả chuối chín, sau đó ăn phần ruột giữ lại vỏ
  • Cắt vỏ chuối nhỏ ra thành những miếng nhỏ, sau đó dùng chà lên răng
  • Chú ý chà vỏ chuối theo chiều dọc, chà đều trong khoảng 3 phút
  • Súc miệng và đánh răng để vệ sinh lại
cách làm trắng răng vô cùng đơn giản bằng vỏ chuối
cách làm trắng răng vô cùng đơn giản bằng vỏ chuối

Cách làm đơn giản nhưng mang lại hiệu quả và tiết kiệm được thời gian, chi phí. Bạn nên lưu ý chỉ dùng chuối chín để làm trắng răng, bởi hàm lượng chất trong chuối chín nhiều hơn chuối xanh. Chuối xanh có rất nhiều nhựa, những chất này dễ bám và khó làm sạch.

2.6/ Dùng dầu dừa để làm trắng răng

Dầu dừa là một trong những nguyên liệu dùng trong làm đẹp, bên cạnh đó dầu dừa cũng có tác dụng làm trắng răng rất tốt.

Cụ thể cách làm trắng răng bằng dầu dừa thực hiện như sau:

  • Chuẩn bị dầu dừa vào buổi sáng
  • Súc miệng bằng dầu dừa trong 5 hoặc 10 phút
  • Sau đó vệ sinh lại bằng nước và đánh răng như bình thường
dùng dầu dừa làm trắng răng rất tốt
dùng dầu dừa làm trắng răng rất tốt

Sau khi thời gian thực hiện, phương pháp này sẽ cho hiệu quả trông thấy.

Xem thêm: 4 cách làm trắng răng bằng dầu dừa siêu hiệu quả

2.7/ Làm trắng răng hiệu quả và đơn giản bằng dầu oliu

Dầu oliu có công dụng làm rất tốt như giúp giảm cân, làm mịn da, mượt tóc,… Trong tẩy trắng răng dầu oliu cũng có công dụng vô cùng hữu hiệu.

Cách dùng dầu oliu làm trắng răng chỉ mất 5 phút mỗi ngày giúp bạn chủ động được công việc. Cách thực hiên vô cùng đơn  giản.

  • Bạn dùng dầu oliu súc miệng vào mỗi buổi sáng trong 5 phút
  • Sau đó dùng nước súc miệng lại nước và đánh răng như bình thường
dùng dầu oliu làm trắng răng đơn giản và hiệu quả
dùng dầu oliu làm trắng răng đơn giản và hiệu quả

Cách làm này sẽ gây cho bạn một chút khó khăn mới đầu, bởi chưa quen khi ngậm dầu oliu. Sau đó khi đã quen dần, bạn có thể tăng tuần xuất lên mỗi ngày đều xử dụng để tăng hiệu quả.

2.8/ Chia sẻ cách giúp răng trắng tự nhiên bằng dâu tây

Dâu tây là loại quả mang nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bên cạnh đó dâu tây cũng có thể làm trắng răng nhờ thành phần axit malic giúp ngăn ngừa mảng bám màu tích tụ, giúp răng trắng sáng tự nhiên.

Cách làm trắng răng này rất dễ thực hiện:

  • Bạn giã nhỏ 2 quả dâu tây, sau đó trộn một chút muối vào
  • Dùng bàn chải đánh răng chà đều lên răng trong khoảng 5 phút
  • Thực hiện vệ sinh lại bằng cách súc miệng bằng nước
làm trắng răng tự nhiên bằng dâu tây
làm trắng răng tự nhiên bằng dâu tây

Bạn thực hiện cách này 3 lần một tuần để có hiệu quả. Ngoài ra, mỗi ngày bạn có thể ăn thêm 3 trái dâu tây sẽ có thêm nhiều tác dụng.

2.9/ Cách làm trắng răng đơn giản từ vỏ cam

Vỏ cam là nguyên liệu mang nhiều lợi ích sức khỏe mà không phải ai cũng biết như chữa ho, chữa táo bón, chữa cảm, dưỡng da,…

Trong thành phần của vỏ cam lại giàu Vitamin C, Vitamin A, Vitamin B, canxi,… Đây đều là những chất rất tốt cho răng giúp tẩy sạch vết bám màu, loại bỏ vi khuẩn gây mùi, giúp răng trắng sáng tự nhiên.

Bạn có thể dùng vỏ cam để làm trắng răng tự nhiên bằng cách chà vỏ trực tiếp lên răng. Chà đều và chà kỹ những vùng răng ố vàng trong 10 phút. Sau đó vệ sinh lại bằng nước.

làm trắng răng bằng vỏ cam
làm trắng răng bằng vỏ cam

Ngoài ra, bạn có thể áp dụng cách sau:

  • Mang vỏ cam đi phơi khô, sau đó nghiền nhỏ thành dạng bột
  • Mỗi buổi sáng vệ sinh răng miệng bằng kem đánh răng và một chút bột từ vỏ cam trộn lại
  • Chải đều từng kẽ răng, chân răng sau đó vệ sinh lại bằng nước

Chú ý khi làm cách này, bạn bảo quản vỏ cam cẩn thận, bằng cách để trong một chiếc bình nhỏ để trong tủ lạnh ngăn mát để dùng dần.

2.10/ Bánh mì cũng có thể làm trắng răng với cách sau

Không phải ai cũng biết bánh mì cũng có tác dụng làm trắng răng nếu bạn làm đúng cách.

Cách làm như sau:

  • Dùng mì cho vào lò nướng cho đến khi bánh mì cháy đen một mặt
  • Bạn cạo vết cháy đen đó ra, để trong một bình nhỏ
  • Buổi sáng khi vệ sinh răng miệng bằng kem đánh răng, rắc một ít vụn bánh mỳ cháy lên
  • Chải đều như bình thường trong 5 phút
  • Vệ sinh lại bằng nước súc miệng
làm trắng răng bằng bánh mì đúng cách
làm trắng răng bằng bánh mì đúng cách

lưu ý: Phương pháp này chỉ có hiệu quả khi bạn thực hiện như trên, tránh trường hợp dùng bánh mì bình thường sẽ tạo ra vụn bánh mì kẹt lại. Trong quá trình sử dụng không nuốt vụn bánh mì cháy vào bụng.

2.11/ Mẹo trị ố vàng răng bằng dấm táo

Trong dấm táo có một lượng axit chống mảng bám màu tích tụ trên răng, bạn chỉ cần dùng 2 lần trên một tuần sẽ giúp răng trắng sáng.

Cụ thể phương pháp này thực hiện như sau:

  • Bạn chuẩn bị giấm táo, bột baking soda
  • Sau đó trộn 2 thìa cafe baking soda vào dấm táo tạo hỗn hợp đặc sệt
  • Dùng hỗn hợp này bôi lên răng giữ trong 5 phút
  • Súc miệng lại bằng nước để sạch baking soda
răng trắng tự nhiên nhờ giấm táo
răng trắng tự nhiên nhờ giấm táo

Do cả dấm táo và baking soda đều là những chất có hàm lượng axit, nên bạn không nên sử dụng nhiều sẽ khiến men răng bị mòn.

2.12/ Mèo dùng mật ong làm trắng răng hiệu quả

Mật ong có rất nhiều tác dụng với sức khỏe, trong đó có tác dụng giúp làm trắng răng. Cách làm trắng răng bằng mật ong vô cùng đơn giản như sau:

  • Bạn chuẩn một cốc nước ấm có chút muối, sau đó cho 2 thìa mật ong, nước cốt chanh (nửa quả chanh), khuấy đều lên
  • Dùng nước súc miệng trong 5 đến 10 phút
  • Sau đó vệ sinh lại bằng nước và đánh răng như bình thường
làm trắng răng hiệu quả bằng mật ong
làm trắng răng hiệu quả bằng mật ong

Mật có rất nhiều thành phần tốt cho sức khỏe nên bạn thực hiện cách này mỗi ngày sẽ đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

2.13/ Cách làm trắng răng bằng oxy già tại nhà

Oxy già có chất hydrogen peroxide có dụng làm yếu chuỗi liên kết protein trong mảng bám màu trên răng. Vì vậy, oxy già có thể sử dụng làm trắng răng.

Cách làm như sau:

  • Chuẩn bị oxy già nồng độ 3%, bột baking soda, sau đó trộn đều tạo thành hỗn hợp đặc
  • Dùng bàn chải đánh răng chà hỗn hợp lên răng trong 3 phút
  • Thực hiện vệ sinh lại bằng súc miệng và đánh răng như bình thường
oxy già có tác dụng làm trắng răng
oxy già có tác dụng làm trắng răng

Bạn lưu ý rằng cách dụng oxy già chỉ nên thực hiện tối đa 2 lần trên tuần, bởi tính chất hydrogen peroxide rất dễ gây hại cho men răng nếu lạm dụng.

2.14/ Dùng lá ổi vừa giúp thơm miệng, vừa làm trắng răng

Lá ổi là thành phần nổi tiếng trong nhiều bài thuốc chưa hôi miệng, ngoài ra thành phần lá ổi chứa maslinic và tanin. Những thành phần có tác dụng ngăn ngừa sự hình thành mảng bám màu trên răng, vì vậy dùng lá ổi vừa có tác dụng tẩy trắng răng, chống hôi miệng.

Cách làm như sau:

  • Đun sôi lá ổi non lấy nước, sau đó cho một chút muối
  • Dùng súc miệng mỗi ngày 2 đến 3 lần
lá ổi giúp thơm miệng và làm trắng răng
lá ổi giúp thơm miệng và làm trắng răng

Ngoài ra bạn có thể rửa sạch lá ổi nhai với một chút muối trong 5 phút mỗi ngày. Sau đó vệ sinh lại bằng cách đánh răng như bình thường.

2.15/ Dùng nhựa lá lô hội có thể làm trắng răng

Tác dụng của lá lô hội thường được biết đến với một số phương pháp làm mờ sẹo, vất thâm bằng nhựa. Nhựa này cũng có tác dụng lên răng, bạn chỉ cần thực hiện đơn giản theo vài bước sau đây:

  • Dùng lá lô hội lớn, cắt một phần lúc này phần nhựa sẽ chảy ra
  • Bạn lấy phần nhựa này chà trực tiếp lên răng trong 4 phút
  • Sau đó vệ sinh lại bằng cách đánh răng và súc miệng
nhựa lô hội có tác dụng làm trắng răng
nhựa lô hội có tác dụng làm trắng răng

Ngoài cách này, bạn cũng có thể kết hợp nhựa lá lô hội với nguyên liệu tự nhiên khác giúp tăng tác dụng.

2.16/ Làm trắng răng bằng cau cực đơn giản tại nhà

Cau được biết đến với thành phần Acid Galic với tác dụng kháng khuẩn, ngăn mảng bám tích tụ trên răng. Chỉ cần thực hiện đúng cách bạn sẽ thấy màu răng được cải thiện sau 2 tuần sử dụng.

  • Bổ quả cau thành những miếng nhỏ giữ lại cùi và ruột cau
  • Dùng miếng cau chà nhẹ lên răng theo chiều dọc
  • Sau đó vệ sinh lại bằng cách súc miệng
làm trắng răng bằng cau tại nhà
làm trắng răng bằng cau tại nhà

Bạn có thể dùng cách này sau khi ăn, làm 3 lần một tuần, bởi dùng nhiều thành phần của cau có thể khiến răng bạn bị ố vàng trở lại.

2.17/ làm trắng răng chỉ bằng một trái cà chua

Cà chua được biết đến với thành phần giàu Viatamin C, vì thế có tác dụng lám sáng răng, ngăn vết ố vàng tích tụ rất tốt.

Cách thực hiện vô cùng đơn giản như sau:

  • Cắt trái cà chua thành từng lát nhỏ
  • Vệ sinh sạch miệng bằng nước, sau đó dùng lát cà chua chà đều lên răng
  • Sau 5 phút vệ sinh lại bằng cách súc miệng
dùng lát cà chua làm trắng răng
dùng lát cà chua làm trắng răng

Cách làm rất đơn giản,vì vậy bạn thực hiện đều một thời gian sẽ có kết quả.

2.18/ Làm trắng răng siêu nhanh với máng tẩy trắng ngay tại nhà

Phương pháp dùng máng tẩy trắng răng cho hiệu quả nhanh và thực hiện khá đơn giản. Máng tẩy trắng răng được thiết kế tại nha khoa để phù hợp với tình trạng răng miệng mỗi người.

Sau khi có máng phù hợp, bạn dùng thuốc tẩy trắng răng kết hợp theo những bước sau:

  • Cho thuốc tẩy trắng vào máng, cho một lượng vừa đủ dùng
  • Sau đó đeo máng tẩy trắng vào, chú ý không để thuốc lan ra phần khác như nướu hoặc lợi
  • Giữ trong thời gian khoảng 30 phút, tháo ra và vệ sinh lại như bình thường
làm trắng răng hiệu quả bằng máng
làm trắng răng hiệu quả bằng máng

Phương pháp này có hiệu quả tẩy trắng rất tốt, tuy nhiên nếu làm sai kỹ thuật có thể khiến nướu bị bỏng hay ê buốt. Vì vậy, bạn nên qua nha khoa trước để bác sĩ chỉ dẫn cách sử dụng an toàn tại nhà.

3/ Cách làm trắng răng tại nhà liệu có phải tối ưu nhất?

Cách làm trắng răng tại nhà có hiệu quả, nhưng để duy trì cần một thời gian sử dụng liên tục. Nếu dừng chỉ một thời gian sau răng sẽ mất màu và ố vàng trở lại.

Bên cạnh đó, một số trường hợp răng ố vàng không thể áp dụng những cách làm trắng răng tại nhà. Phương pháp thay thế tốt nhất là những công nghệ tẩy trắng bằng laser hiện đại.

Công nghệ nha khoa này có thể tốn chi phí cao, tuy nhiên lại mang lại hiệu quả nhanh nhất và an toàn.

Trên đây, là tổng hợp những cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả, nhanh nhất và đơn giản. Hi vọng sẽ giúp ích cho mọi người, để lại ý kiến đóng góp bên dưới phần bình luận nhé.

 

 

Chia sẻ
Xin chào! Mình là chủ sở hữu của website suckhoevaniemtin.com. Mình tạo ra website này nhằm mục đích chia sẻ những hiểu biết và tổng hợp giúp bạn các thông tin liên quan tới sức khỏe. Ngoài ra mình sẽ chia sẻ một chút quan điểm cá nhân về niềm tin trong cuộc sống. Mong các bạn ủng hộ

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn!
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây